Inner Dinner Community

Lekker in je lijf zitten begint van binnen

Inner Dinner is het innerlijke dieet voor een gezonder, gelukkiger en vrijer leven. Wekelijks deel ik nieuwe inspiratie zodat jij, net als ik, gelukkiger kunt worden met je lichaam en je gewicht van binnen uit.

Ontvang iedere zaterdagochtend mijn inspiratiemail en blijf op de hoogte van mijn nieuwste blogs, mijn events, mijn video’s en veel meer leuke weetjes.

Meld je nu aan voor mijn wekelijkse inspiratiemail

Hoe makkelijk kun jij jezelf vergeven?

Accepteren Vergeven, ik vind het één van de moeilijkste dingen die er is… tenminste als het om mezelf gaat. Accepteren dat ik niet perfect ben en ondanks dat toch gewoon van mezelf houden. Het is een proces en gelukkig groei ik steeds meer. Fouten maken Ja, ik maak...

Het anti-stress menu

Eén van de grootste redenen om teveel te gaan eten is stress. Je verlangt meestal naar zoete en vette dingen, zodat je even kunt “ontspannen” met een lekker hapje. Een goede manier om te zorgen dat je minder gaat snaaien is dus om te kijken hoe je meer kunt...

Hoe verantwoordelijk ben jij voor jouw lichaam en jouw gewicht?

Pijnlijke waarheid Wat een gemene vraag, vind je niet? Hij doet een beetje pijn. En als het pijn doet, dan zit er meestal een kern van waarheid in die je liever niet wilt zien. Tenminste zo kijk ik er naar. Regie Maar er zit ook een positieve kant aan. Als jij...

De allerbeste voornemens voor 2018

Goede voornemens, heb jij ze voor 2018? Stop jij ook nog gauw een oliebol in je mond, omdat je na 1 januari gaat lijnen en afvallen? Heb jij je ook voorgenomen om weer te gaan sporten omdat je tijdens de feestdagen vooral op je luie … hebt gezeten? Wat is er mis met...

Een fijn kerstgevoel

Een vol kerstgevoel Bij ons thuis spreken we altijd met een knipoog over “ons kerstgevoel”. Ons kerstgevoel gaat namelijk niet over de mooie kerstgedachte. Ja die is er gelukkig ook, maar daar gaat het nu even niet over. Kerstgevoel noemen wij gekscherend het gevoel...

Regelmatig nieuwe inspiratie op Facebook

Volg de Inner Dinner Community ook op Facebook. Regelmatig geef ik een Facebooklive uitzending of ik plaats een nieuwe inspiratievlog met waardevolle informatie en inspiratie voor jou. Mis het niet!

Like Inner Dinner op Facebook